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remark la météo affecte-t-elle nos articulaciones ?

THE ESSENTIAL

  • Traumatisme, an infection, médicament, arthrose, arthrite… Les douleurs articulaires ont de nombreuses origines.
  • In accordance with an IFOP survey of 2016 organized by the Institute, 93% of the Français declared avoir déjà souffert de douleurs articulaires et 1 sur 2 en souffre au second de répondre à this enquête.

Existe-t-il vraiment une relation de trigger à effet entre les douleurs articulaires et la météo ou s’agit-il d’une vieille croyance médicale ? “Eh bien, cela n’arrive pas à tout le monde, mais nous savons que cela arrive à certains”, affirms Dr. Andrew Bang, chiropractor on the Cleveland Clinique.

Je le vois tout le temps dans mon bureau. Les gens vienne les jours de mauvais temps et ils me disent qu’ils souffrent plus que les autres jours.” Neanmoins, “nous ne l’avons pas encore tout à fait compris scientifiquement”, concede-t-il.

Arthrite: des douleurs plus fortes par temps humide?

An étude anglaise portant sur la douleur resentie par 13,000 folks souffrant d’arthrite au Royaume-Uni a révélé that les douleurs pouvaient improve les jours où l’humidité était plus élevée, où les vents étaient plus violentes mais aussi quand la pression barométrique était plus basse. À l’inverse, d’autres études montrent merely une relation occasionnelle ou légère entre les changements climatiques et les articulations douloureuses… Alors, que se passe-t-il vraiment?

Froid, humidité, low strain… L’impression sur nos articulaciones

In accordance with the physician, the barometric strain can successfully avoir an impression on the joint pains. Actually, for the reason that atmospheric strain decreases, the air exerts a strain excessive on our physique, permettant aux tissus de se gonfler légèrement, pouvant alors irritate the articulations. Mais c’est aussi la vitesse à laquelle cette strain change qui a un impacto: plus elle diminue quickly, et plus des douleurs risquent d’être ressenties.

Par temps froid, le spécialiste explica que le “fluide huileux” des articulaciones peut en quelque sorte “to change into boueux”, ce qui l’empêche de “lubricator additionally effectively l’articulation” qu’à l’ordinaire et peut donc “entraîner des douleurs lorsque vous vous déplacez”.

Arthrite, arthrose : 4 ideas for reduire les douleurs par changement de temps

If an individual cannot transfer across the adjustments within the climate, it is attainable to go to the place of habits to offer the most effective results to the joint pains. Le Dr Bang recommends notamment of :

  1. Relaxation activating the muscle mass, tendons and ligaments who do not need a bent to heal when “si vous continuez à bouger, vous êtes moins vulnerable d’avoir certains de maux”.
  2. S’étirer régulièrement et faire du yoga afin d’augmenter la flexibilité et maintainir la santé des articulaciones.
  3. Rester au chaud automotive le froid à tendance à raidir les muscle mass. Les douches bien chaudes ou les coussins chauffants peuvent aussi être efficaces pour soulager les douleurs. “Amener de la chaleur dans les zones où vous souffrez permet d’augmenter le flux sanguin et de détendre les ligaments, les tendons et le tissue conjonctif.
  4. Overview the meals : “La recherche montre que des aliments com le thé vert, les baies, le broccoli et les grains entiers peuvent réduire l’irritation. Ainsi, mieux manger peut vous aider à vous sentir mieux.


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