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Essonne : a brand new idea of cours collectifs… sur rameur

William Laine, donne des conseils à une pratiquante sur l’exécution de son mouvement (©TF / Actu Essonne)

Les yeux rivés sur la coach, ils sont une vingtaine à puller énergiquemente sur la poignée de leur rameur, swaying d’avant en arrière au rythme de la musique. A Grigny (Essonne), la salle health park suggest des cours collectifs d’un new style. After January 4, 2023, along with the coaching circuits, physique bump, stretching, and so on., the adherents can take part in a course of rameur.

A presential coach and a digital coach

baptized Willow, This idea of it created by William Laine. After 5 years, cet entraîneur d’aviron est à la tête d’une chaîne YouTube suivie par 35 000 abonnés.

à la tête de la start-up Coach Rameur, il a eu l’idée de créer ces cours collectifs, dispensés par un coach en physique ainsi qu’un coach en virtuel.

« Une musique sur trois, la coach presente physiquement, fairly son rameur afin de conseiller les members du cours afin qu’ils backyard une execution la pluse potential. Cela lui additionally allowed himself to get well bodily tout en permettant à chacun de suivre le coach spécialiste de l’aviron indoor en vidéo », souligne William Laine.

« The rameur is accessible to all of the world »

With the system « Row Burn », the members rament sans temps mort 45 minutes durant, développant ains leur endurance, variant les rythmes et les prizes (pronation, supination).

« Le rameur a l’avantage permet de travailler près de 90% des muscle tissues sans ascender le poids de son corps. C’est donc accessible à tout le monde, quelque soit son âge, son poids ou son niveau de pratique », souligne l’entrepreneur, soutenu dans son projet par the incubator Tremplin to Paris.

Then learn mise en place, les cours affichent complet. «On a été obligés de doubler les cours tant il ya de la demande. Les retours des shoppers sont positifs, c’est bon pour la fidélisation et pour nous différencier par portport à d’different golf equipment », rejoices François, le directeur de la salle.

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« Cardio coach with out pressure on the articulations »

“It is tremendous comme system, it is dynamique and it permits cardio and physique to work with out being compelled by joints,” says Sabine, 43 years outdated.

Cette inhabitant of Mennecy to the behavior of surrendering to this sports activities corridor, située près de son lieu de travail. « C’est le troisième cours though I take part. À chaque fois, je me mets au défi de faire mieux par rapport à la fois précédente ».

The participants follow the fois le rythme printed by the coach on video and cell phone dictated by the coach present in the hall
The members observe the fois le rythme printed by the coach on video and mobile phone dictated by the coach current within the corridor (©TF / Actu Essonne)

Si ces cours de rameurs rassemblent majority des femmes, il apparel également des hommes, à l’picture de Mohammed, 46 ans.

«Je fais peu de rameur d’habitude. Mais la, avec la musique, le groupe, ça me motiva », confie cet inhabitant de Viry-Chatillon Qui apprécie par ailleurs les conseils de la coach: «elle permet de rectifier ma place et de m’améliorer petit à petit».

« Le rameur est un appareil très peu connu »

Pendant trois mois, William Laine goes poursuivre l’expérimentation de ses cours collectifs. In a unique type, the members are in duo and alternate the cardio work on the rameur pendant that the opposite performs a muscular strengthening work with workouts within the solar.

La coach d’aviron espère séduire d’autres salles de sport avec son idea, qu’elles pourront exploiter après avoir acheté une licence.

«Le however, c’est de mettre le monde entier sur un rameur. Aujourd’hui, cet appareil est très peu connu du public, automotive souvent, on ne sait pas remark l’utiliser », estimate William Laine qui prépare pour le mois de mars un present durant lequel il ambitionne de rassembler 150 rameurs.

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