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discover your supreme seances for remise in kind pour ce weekend

Alors on bouge in area! Besoin de penser à soi, de remettre son corps sur le bon chemin? Voici des easy and efficient workout routines of yoga and health à faire chez soi. Discover this system of remise in kind qui vous convient avec France 3.

Tout savoir sur les mondiaux de pelote basque:
Basque Pelote World Championships 2022

Le corps engourdi, l’esprit stressé par une semaine de boulot: voici un program fait pour vous. Ne partez pas: les débutants sont acceptés et même les démotivés.

Il n’y a que le premier pas qui coûte… !

→ Retrouvez toutes les séances sur France.television

France 3 determined to select up soin de vous. With this system “Alors on bouge en région”, tenue promise : 26 mn pour suivre des easy yoga or health workout routines, accessible to all.

Les plus anciens d’entre nous se souviennent des dimanches matin en compagnie de Véronique et Davina. Desormais, il faut compter avec Sophie et Valérie!

Sophie Roulaud pour le health

Sophie began the Savate Boxe Française in 1995. She obtained 5 titles of championne de France and a couple of titles of championne du monde from 1996 to 2004, all poursuivant ses études au STAPS puis au Heart de droit et économie de Limoges. She created an associative construction, for her work toujours, specialised in social insertion or career by way of bodily and sportive actions.

Maman de trois enfants, elle sait à quel level il est necessary de se préserver un momento pour soi autour du sport.

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C’est in 2013, alors qu’elle enchaînait les marathons, semi-marathons et les programs de 10 Km, that Valérie found cette self-discipline ancestrale liant le corps et l’esprit.

She practices all the help, on her journeys, and rapidly confirms the bodily well-being and the psychological well-being that yoga lui seeks.

She launched right into a formation of Hatha Yoga with a view to transmit cette philosophie de vie au plus grande title. Adepte du Vinyasa et de l’Ashtanga, ses cours de ella sont à son picture de ella: dynamiques, exigeants mais toujours bienveillants.

C’est toujours un immense bonheur pour moi de partager cette expérience avec mes élèves, de les accompagner sur ce lengthy chemin qu’est le yoga et leur sourire en fin de pratique est le plus beau des cadeaux”.

A fond vert pour rouge de plaisir!

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Les émissions sont tournées sur un plateau un peu spécial avec les équipes de France 3 Nouvelle-Aquitaine à Bordeaux. Certainly, due to the evolution of embedding expertise, it’s potential to pretty evolve coaches right into a digital universe. C’est une pièce à vivre avec banquette et desk basse, un giant house ouvert pour faire sa gymnastique et avec vue sur des paysages de la région. Mais cette piece n’existe pas. The people who find themselves on the plateau evolve in actual fact on a “fond vert” that enable ensuite d’incruster a décor. Ce plateau pourra être modulé, modifié, in operate of the evolution of the emission or to serve the belief of different applications.

Voilà, l’émission n’a presque plus de secret pour vous… Alors on bouge ?!

Retrouvez “Alors on bouge en région” on TV:

France 3 Nouvelle-Aquitaine:

  • Mardi at 9:10: yoga
  • Mercredi at 9:10: health
  • Samedi at 9h30: health

South NoA:

  • Du monday au vendredi at 10:20 am and 5:25 pm: alternance yoga and health
  • Le samedi at 9h05: health

Et (presque) partout sur votre chaîne régionale:

  • France 3 Auvergne Rhône-Alpes : mercy at 9:05 am / yoga and health
  • France 3 Grand-Est : Monday at 9:05 a.m. / yoga
  • France 3 Hauts-de-France : le vendredi at 9:05 a.m. / yoga et health
  • France 3 Normandie : mercy at 9:05 am / yoga et health
  • France 3 Occitanie : Monday at 9:30 am / yoga and health
  • France 3 Paris Ile-de-France : du monday au vendredi at 9:05 a.m. / yoga et health

Retrouvez toutes les séances dès maintenant sur France.television

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