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Les 7 bienfaits d’un thé au curcuma pour votre santé

Curcuma is a jaune-orange epicure vif generally utilized in curries and sauces. Il provient de la racine de turmeric. L’épice is used for its medicinal properties, antioxidants and anti inflammatory after the milliers d’années. Le thé au turmeric is a well-liked type of consumption of turmeric. Il a une saveur distinctive mais refined. Le thé est également a wonderful moyen de profiter des avantages suivants du turmeric pour la santé.

1. Soulager the signs of arthritis

The sturdy anti-inflammatory properties of curcuma could contribute to attenuating irritation and gout in folks affected by arthritic problems. Cela réduit les symptomes douloureux. Une étude a révélé qu’un composé actif du curcuma, appelé curcumine, était efficace pour réduire la douleur chez les sufferers atteints d’arthrose.

2. Aide to forestall Alzheimer’s illness

Though the search cherche encore à decide the precise explanation for Alzheimer’s illness, plainly curcumine accommodates turmeric in curcuma to assist forestall it. Curcuma antioxidants forestall the dommages that will result in Alzheimer’s illness. Plus vital encore, sure recherches montrent that turmeric can scale back the a part of marqueurs synaptiques et l’accumulation of amyloides liées au développement de la maladie d’Alzheimer.

3. Aide to forestall most cancers

The medicinal properties of curcuma, notably its antioxidant and anti inflammatory properties, could contribute to the prevention of most cancers.

4. Upkeep of the remission of the ulcerous colon

The ulcerative colon (UC) is a persistent illness that causes ulcers within the decrease a part of the gastro-intestinal tract. Le turmeric pourrait aider à mantenir la rémission des symptômes. Une étude a révélé that les sufferers atteints de UC en rémission presentaient un taux de rechute nettement inférieur s’ils consommaient du turmeric.

5. Strengthen the immune system

Curcuma’s medicinal properties can strengthen the immune system, identical to folks undergo from immune troubles. Une étude a theorise that turmeric can reasonable the immune system.

6. Scale back ldl cholesterol

The lower in LDL ldl cholesterol (or « mauvais » ldl cholesterol) can contribute to decreasing the danger of growing sure extreme maladies, notably cardiac maladies and mind vascular accidents. Il exists des preuves de l’efficacité du curcuma à cet égard. For instance, a 2008 examine revealed {that a} low dose of curcumine was related to a low discount of LDL and complete ldl cholesterol.

7. Peut aider à traiter l’uvéite

L’uvéite is an irritation of the iris. From preliminary findings I indicated that curcumine contained in curcuma pourrait is a remedy that can be efficient than corticosteroids, however with out secondary results.

Remark put together the curcuma

Pour faire du thé au curcuma à la maison, suivez les étapes suivantes:

1 Faites bouillir 3 to 4 cups of eau sur la cuisinière.
2 Ajoutez 2 cuillères à café de curcuma et remuez.
3 Laissez mijoter pendant round 5 to 10 minutes.
4 Filter the thé dans un autre récipient.
5 Ajoutez du miel, du jus de citron ou d’orange fraîchement pressed et du lait selon votre goût.

Dangers and potential issues

Curcuma is mostly with out hazard so long as you devour it carefully. Vous devriez consulter votre médecin avant de boire du thé au curcuma si vous avez déjà eu

– an irritation of the gallbladder or gallstones
– an obstruction of the bile ducts
– abdomen ulcers
– diabète (turmeric dietary supplements could not decrease the glycemic degree).

La prize d’une trop grande quantité de turmeric peut toutefois entraîner des effets secondaires. Ceux-ci comprennent :

– a rise in abdomen acidity, which may trigger ulcers
– an anticoagulant impact
Because the curcuma can fluidify the blood, it’s best to arrêter de boire du thé au curcuma two weeks earlier than an operation. Ne prenez pas non plus de the au curcuma si vous êtes sous anticoagulants.

Qui devrait boire du thé au curcuma?

Le thé au curcuma est considéré comme sûr pour la plupart des gens. Il peut soulager la douleur et l’irritation sans les effets secondaryes de certains medicaments. Presque tout le monde peut bénéficier de la consommation de la curcuma, notamment parce qu’il peut renforcer le système immunitaire et agir as un agent préventif de sure cancers. Les personnes souffrant de douleurs causées par une inflammación sont peut-être celles qui en bénéficient le plus. Les diabétiques et les personnes qui prennent des anticoagulants devraient toutefois consulter leur médecin avant d’essayer un supplément de turmeric.

* Presse Santé s’ effort to convey the connaissance santé in a langage accessible to all. In AUCUN CAS, the knowledge offered can’t exchange the recommendation of a healthcare skilled.

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