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What are the meals to keep away from in case of gout disaster?

La goutte est le kind le plus courant d’arthrite inflammatoire. Elle provokes crises soudaines et intenses ainsi que des douleurs articulaires, souvent au niveau du gros orteil. Elle peut également atteindre les articulations d’autres orteils, de la cheville ou du genou. Les personnes souffrant d’arthrose dans les doigts peuvent connaître leur première crise de goutte dans les articulations des doigts.

Les hommes ont trois fois plus de risques que les femmes de développer la goutte. She tended to the touch males after 40 years and ladies after menopause. Lorsqu’elles perdent les effets protecteurs des œestrogènes. Les symptômes de la goutte peuvent être confondus avec un autre kind d’arthrite appelé dépôt de pyrophosphate de calcium (PPC), autrefois appelé pseudogoutte.

What’s the reason behind the gout disaster?

A gout disaster is mostly brought on by an accumulation of acid urique dans le sang. The acid urique is a déchet which is produced by the organism that decomposes the purines.

The purines are current dans de nombreux aliments, notamment la viande, les fruits de mer et l’alcool. Lorsqu’il ya trop d’acide urique dans le sang, il peut former des cristaux dans les articulations, provoquant une irritation et des douleurs. Les cristaux peuvent également deposer dans les reins, où ils peuvent provoke des calculs rénaux. The individuals in surpoids or souffrant d’hypertension arterielle current a threat accru of disaster of goutte. Le traitement consists of souvent à prendre des medicaments pour réduire le taux d’acide urique dans le sang et soulager la douleur. Dans certains cas, une chirurgical intervention peut être nécessaire pour remover les crystals des articulations.

What are the causes of gout?

Lorsque l’acide urique s’accumule, soit appears that reins ne l’excrètent pas comme ils le devraient, soit in raison d’une extreme consumption d’aliments riches in purines. L’acide urique peut former des cristaux en forma d’aiguille que se logent dans les articulations, provoquant une douleur intense et un gonflement soudain.

Les crises de goutte atteignent généralement leur most au bout from 12 to 24 hours. Puis disparaissentemente d’elles-mêmes, qu’elles soient traitées ou non. Il se peut que vous ne fassiez que un seule crise de goutte dans votre vie or que vous en fassiez récurremment. Dans les deux cas de determine, les crises de goutte doivent être traitées, sin elles pourront toucher d’autres articulations. Comme elles peuvent durer encore plus longtemps et s’accompagneront d’une douleur qui devient de plus en plus intolerable. Sure persons are finissent by builders of tophi, of enormous plenty of crystals of acid urique that kind dans les tissus mous or les autour des articulations et qui peuvent prendre l’side de bosses dures.

La crise de goutte : Comme toute an infection qui tourne autour de l’alimentation.

Meals and boissons to keep away from:

Pour tempérer les poussées de goutte, il est préférable d’éviter certains aliments et boissons connus pour leur forte teneur en purines. Il s’agit notamment de :

  • Abats et les viandes de gibier : The organ meats with the rognons and the foie and the Gibier meats with the veins and the oiseaux sauvages are extraordinarily wealthy in slurry.
  • Les fruits de mer et le poisson : Le crabe, les crevettes et different crustacés peuvent provoke des poussées de goutte. Extra certains poissons comme la truite, les anchois et le maquereau peuvent également augmenter le taux d’acide urique. Cependant, les poissons gras comme le saumon ont d’excellents effets bénéfiques sur la santé et contiennent moins de purines que les autres poissons. De sorte qu’il est bon d’en manger avec moderation.
  • the alcohol : The alcohol tends to extend the taux d’acide urique, et certains sorts d’alcool (notamment la bière) are pires que d’autres. An elevated consumption of alcohol can also end result within the filtration of acid plus difficile for you reins. Not seulement l’acide urique augmente dans votre corps, mais il est ainsi plus difficile pour le corps de s’en débarrasser. Il est préférable d’éviter la bière, le vin et les liqueurs.
  • Les boissons sucrées : Les niveaux d’acide urique ont tendance à être plus éleves chez les individuals que boivent régulièrement des boissons sucrées.

Quels aliments et boissons dois-je consommer si j’ai la goutte?

Suivre un régime sain et équilibré est le meilleur moyen de vaincre la goutte. The meals which can be capable of have purine that assist to cut back the acidity within the organism are fruits (significantly these which can be wealthy in vitamin C), legumes, entire grains, legumes, noise and merchandise laitiers à faible teneur en matières grasses.

Les recherches montrent que la consommation de produits laitiers à faible teneur en matières grasses peut réduire l’acide urique dans le sang. It will probably additionally cut back the irritation brought on by the crystals of acid urique.

Effectively that you simply puissiez faire cavalier seul in ce qui concerne votre alimentary. Il peut parfois être utile de suivre a particular meals programme.

The very best meals program will embrace a regime that helps care – and maintains – one a part of poids. Cellphone that governs DASH or the Mediterranean regime. Ces deux régimes met the accent on a possible consumption of viande rouge, des protéines d’origine végétale et une diminution des saturated graisses.

* Presse Santé s’ efforce de trasmettre la connaissance santé dans un langage accessible à tous. At AUCUN CAS, the informations don’t want to exchange the recommendation of a well being skilled.

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